困った。薬を飲まないと寝付きも眠りの質も悪く，朝起きても睡眠不足感で一杯。薬を飲むと，比較的グッスリと眠れることは出来るが，朝まで眠気が残って頭がボーっとしたり，下手に二度寝したら遅くまで眠ってしまう，というか全然起きられないという状況。
おそらく睡眠の質が現在の体調不良に大きく影響しているのは間違い無いだろうから，そこを上手くコントロール出来たら良いんだけど，実際のところなかなか難しいですな。風呂上がりにビールを飲んだら薬は飲めないし，逆にビールが睡眠薬代わりになってる部分もあったりと。そんな悩み深い夜の問題を抱えつつ，今日もいつも通りに起床。
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