昨夜は寝付きが比較的良く，特に咳込みや蕁麻疹も出なかったんで助かった。早めに朝食を摂って，自室をゆっくり適当に片付けてからお出掛け。
6月からの勤務変更で比較的余裕のある1日を過ごせるようになったんで，空いた時間に少しでも身体を動かすとか体力作りを考えてて，その1つとして近所の室内プールで水中歩行とか軽く泳いだりして，足腰周りを鍛えたり，水泳で心肺機能の強化とかを目論んでいるんで，今日，初めて行ってみることに。
特に腰痛持ちとあって，水中で動くのは負担が掛からないだろうし。けど，プールで泳ぐのは高校の時以来，果たしてどうなのか少し気にはなるところ。
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