昨日おかしくなった腰の調子，ちょいと厳しい。昼の片付けの時から違和感を感じてたけど，夜になってだんだんひどくなり，最後に布団を敷いた時にダメ出し。あいたたた。
今日になって，昼過ぎまで布団の中で様子見をしながら，腰痛体操とかで改善を図る。でもって，あまり横になってばかりでも余計にひどくなる為，適当に起き出して食事を摂り，シャワーを浴びて温めつつもマッサージを。
しかしまあ，こない身体を痛めるってのは想定外。明日行く予定のイベントとかは大丈夫か？ 今の所，歩けない程の壊滅的な状況では無いんで，何とかなるとは思うけど。ま，明日に備えて今日はおとなしくしてます。
昨日の片付けで，CD-Rに焼いた音楽アルバムもいくつか出て来たんで，果たして読み込めるかどうか試してみたが，何の支障も無くitunesに取り込めた。保存状態は決して良くは無く，むしろ悪いぐらいだったのに。20枚ほどあったが全て読めたって，これってたまたま運が良かっただけなんかな。DVD-Rに記録したデータが，数ヶ月で飛んだ経験もあるし。CDとDVDで質が違うだけの話かも知れないけど。
夜はゆっくりと湯に浸かって，再び腰の手入れを。今夜も塗り薬の上から湿布を貼って寝よう。何年も前から首と腰に弱点があるって判ってるんで，これ以上の悪化は防がないと。もし万一，長引いたら非常に難儀なことになるんで。首輪生活やコルセット生活はこりごりです。