業 務 日 誌

昨日おかしくなった腰の調子，ちょいと厳しい。昼の片付けの時から違和感を感じてたけど，夜になってだんだんひどくなり，最後に布団を敷いた時にダメ出し。あいたたた。
今日になって，昼過ぎまで布団の中で様子見をしながら，腰痛体操とかで改善を図る。でもって，あまり横になってばかりでも余計にひどくなる為，適当に起き出して食事を摂り，シャワーを浴びて温めつつもマッサージを。
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