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身体を温め休む

2009年01月25日(日)

今日も1日，休養をすることにした。無理して動くと余計に悪くなりかねないんで。とは言っても，昨日に続けて布団の中でというのも腰に良くないため，起き出して適当に柔軟体操とかで身体を動かしたり，午後から陽が差して温かそうになった頃合いを見計らって，ちょいと散歩なんかに出掛けたりする。
状況は昨日よりちょっとはマシ。動けるようなら，無理のない程度に少しでも動かしておかないと。
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