蒸し暑さのせいで気持ち良く眠るタイミングを逸した事もあって，夜中に何度も眼が覚め，結局，睡眠2-3時間程度で朝を迎える。お腹の調子を考え，念の為に薬を控えたので寝付きも悪く眠りも浅いと。
朝食を食べて身の回りの片付けをしてるうちに本格的に眠くなり，再び布団に潜ったんだが次に目覚めたのは，昼も回った15時前。あちゃー，真っ昼間に5時間も寝てしまった。こういう事をしてるから夜に眠れず，睡眠障害的な感じになって体力も余計に消耗してしまうんや。これは充分に気を付けよ。昼寝はせいぜい1時間程度まで。
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