業 務 日 誌

昨夜の寝付きは良かったが，明け方，そろそろ睡眠改善薬も切れて目覚める頃かという時に，またひどい咳込みが。一時はどうなることかと思うぐらいだったが，スプレー剤を服用し，しばらく椅子に座って深呼吸を繰り返したら落ち着いて来た。
一度出始めると，これが癖になってしまい長引くという，昨年の10月以降のひどい咳の時期のことを思い出したが，現時点ではそれに比べたら症状はマシ。
午前中はいつもの家事をゆっくりと。身体を少し動かしたら呼吸も楽になり，咳も大幅に減った。もう大丈夫かな。
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