業 務 日 誌

昨夜は早々に布団に潜ったんで，想定通り夜中に目覚めるも，これがまた強烈な腹痛で目覚めてしまうことに。身体を冷やしたのか旅疲れか判らないけど，結構きつい深夜を過ごすことに。食べ物を含め，体調管理は気を付けているつもりでも，やはり改善するのはなかなか難しい。
温かいお茶とか軽くクッキー類とかを摂って薬を飲んで，早朝にようやく落ち着いて再び眠れた。次に目覚めたのが遅かったこともあり，時間的にはそこそこ眠れた。これからの暑い時期は，何よりも睡眠が一番大事ですからね。
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