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夜中に2度ほど眼が開いたが，結局起きたのは朝9時。睡眠時間13時間ですか。2日半ほどの睡眠を一度に取ったという感じ。睡眠不足感は幾分か解消出来たが，今度は足腰に違和感が。やはりあまりにも眠り過ぎると却って身体に良くない。
こりゃちょっと難儀かなあと思いつつ，家事労働をしてたら突然それをやってしまった。軽く遺品整理をしてた最中に，ベッド下の箱を取ろうとして無理な体勢になったのが悪かった。完全なるギックリ腰。せっかく目覚めスッキリだったのに何とまあ巡り合わせの悪いこと。
ちょうど家族が入院中に貰ってた，ロキソニンや塗り薬が残っているので，それを早めに使って回復を急ぐ。午前から午後始めに掛けては横になって安静を保ち，少し痛みが無くなって来たら，いつものように腰痛体操を。たぶん，先日から机で寝たりとかして身体が硬くなってたというのもあるんやろな。
ちょうど近所の人や従姉妹らも，通夜葬儀から1週間ということで見舞いに来てくれたので，夕食の買い出しとかはお任せする。今日は溜まった書類の記入や，必要な公的書類のリストアップとかを完全に仕上げたかったが，ちょっと中途半端で終わりそう。無理してやっても仕方ないんで諦めた。
ぬるめの風呂に入り少し楽になったところで，今日も早めに休むことに。疲れが一気に出てしまったと考えて，ここらで一旦ちょいと休む方が良いでしょうな。