早めに薬を飲んで眠ったんだが，夜中に急な体調不良で眼が覚めた。胃痛のみならず吐き気にまで襲われて難儀なことに。そんな気持ちの悪さが明け方まで続いて眠れやしない。
たぶん，食べた物が悪かったとかより，目眩とかもあったんでメンタル的なモノが原因ですな。本来なら朝から事務所出勤なんだが，入力の加減で自宅作業に振り替えてて，何とか今日は助かった。もしこのまま出てたら，たぶん出勤途中でえらい目に遭ったことやろ。
朝，軽くパンを摘んで薬を飲み，しばらくおとなしくしてたら落ち着いて来た。ようやく布団から起き出して，ゴソゴソと。どうにか1日，身体は持ってくれるかな。
昼前から，続きの入力作業を。昨日のうちにそれなりに進めてたんで，残りはそんなに多くは無く，不調の中でも何とかいけそう。やってみたら，普通に机に向かって座っている分には特に支障は無し。ただ，少し前のめりになって胃が押さえられると未だに気持ち悪い。ゆっくりボチボチ，この作業はどうにか終えることが出来た。
夕方から医者に行き，少し時間を取って貰って現状の相談をして来た。こないだまとめたメモが役立ち，何が原因でどうしたら解決に至るかを思案するのに助かった。やはり急いでどうこうというのは困難で，地道に改善を図るしか無いようで，これはさらに長期戦ってなことになりそう。後，薬の事に関しては，現状そんなに心配をする必要は無いとのこと。ひどい場合は，もっと沢山の種類を飲まないといけなくなるんで，そこに陥らないよう気を付けましょうってな話。さすがに，そうなると完全に危険。より恐ろしい負のスパイラルに落ち込まないよう注意せねば。
今夜は鍋を食べて，身体を温めよ。具材をたっぷりと食べるまでの食欲は無いんで，それは少しだけにして雑炊メインに食べられるだけ。冷えも身体には良くないですからねえ。