いやあ，薬の効きが宜しいわ。3日も続けて気持ちの良い睡眠が取れるとは。このまま上手く，その睡眠リズムに乗ってくれたら，常々悩み深い低空飛行続きな体調の改善に好影響を与えそうやな。しかしまあ，いったいどうなることやら。ちょっとしたことで再び逆戻りってなことの繰り返しですからねえ。
日々の家の用事を済ませて，ちょいと横になって休んでいたら，知らない間に30分ほど眠ってたみたい。これも目覚めが良好で身体も軽く，今日は非常に気分が良い。やっぱり健康の基本は睡眠ですな。
買い物から帰った後は，昨日の続きのファイル整理を。昨夜遅くまでやってたら1日で終わったかも知れないが，そうすると寝られなくなってしまいかねないので，半分ちょいだけ終えて，残りは今日に持ち越したもの。
PCファイルの外付けHDDへのコピーは勝手にやってくれるんで，その時間にHDDレコーダに録画した番組を，手持ちのDVDメディアに移したりもする。録画したけど見てない番組もたくさんあったが，流し見で残すかどうかの判断をして，不要なものはゴッソリと削除した。これで空き容量がそこそこ増えて，しばらくは大丈夫。
途中で再び買い出しに出掛けたりもしたが，今日は少し暑いですな。ゴソゴソと動いたらうっすら汗をかくぐらい。でもまあ，さすがに夕方になれば涼しくはなって来たけど。この時期は半袖と長袖どっちを着ようか，また上着が要るかどうか迷ったりして，体調管理も少し難しいところがありますな。
夕食後に明日からの遠征の荷物を取りまとめる。念のため長袖シャツや上着も入れたら，鞄が膨らんでしまった。予報では明日の向こうの天気は雨が降るらしいが，傘も入れといた方がええんかなあ。