悩みに悩んだあげく，書類を中途まで仕上げて送付し眠ったが，内容は感想文みたいなもので，どうにもこうにもボロボロ。そういうことを考えながら眠りに就くも，気になると余計に眠れず。これが悪循環ってやつでしょうな。少し酒を引っ掛けて，その勢いで眠る。
朝から内科へ行き，薬を貰って来る。その帰りに頼まれの買い出しとか，年度末までの支払で忘れていたものを済ませて，銀行と郵便局で記帳。やはりどこもそれなりに混んでますな。
帰宅後，眠気を覚まそうとしたり気分転換のため，身体を動かそうと念入りに家事をすることに。先日の模様替えから日にちは経ってないけど，ちょっとした大掃除っぽいような感じで。風呂掃除はやって正解。普段は手の届かないところを高圧の水で流したら，湯垢がドロドロと出て来た。これで気分的にもスッキリ。
その後は，メール対応とかの作業や事務書類のファイリングの続きを。一段落付いてから，メンタル系の医者の夕方診療の早めの時間に飛び込み，ちょいとばかし相談を。
寝不足続きで，しかも明日は朝から出掛けるため，夕食後，眠気に襲われた機会を逃さず，今日はもうそのまま布団に潜ることにする。20時前には完全に部屋の灯りも消して眠るって，まるで小学校低学年とか幼稚園児みたいや。