やはりめちゃくちゃ早くに眠ったせいで，深夜に眼が覚める。空腹感もあり，パンを少しかじってたら完全に眼が冴えてしまった。ゴソゴソと動くような時間帯でも無いため，チラっとノートPCでネットサーフしてたら，新幹線がものすごく遅れてるようで。
掲示板の実況スレと品川駅ライブカメラをチラチラと見ると，こんなド深夜に発着する新幹線電車が何本も。何や最大で6時間近くの遅れが生じているとか。乗ってる人は大変や。もし昨日，あの勢いで浜松に発作的に行ってたら自分はどうなってたんだろう。他にあちこちのライブカメラを見てたが，夜景を見るのは何か気分的に落ち着く。
で，明け方近くになって，ようやくまた眠くなり，そこから2時間ほど睡眠。
再び起きて，朝食後，家族の頼まれで薬を取りに行って来る。月曜とあって少し待たされ，帰宅後に急いで家の片付けを。一通り終えてから，今度は梅田の銀行で送金手続。こちらも結構な混み具合で，そこそこ待たされる。これはもう仕方ないですな。
帰りの道すがら，買い出しもついでにしてしまう。遅めの昼食後に作業を。メール対応とか書類やデータのチェックをボチボチ。今日は夕方に通院があるんで，少し早めに切り上げるんで，作業量は少なめ。いくつかは明日に持ち越し。
医者で，ここ最近の睡眠リズムの不調を相談したら，試しに新しい薬を処方してくれた。出来る限り自力で生活パターンを整えるようにも言われたが，どうしてもしんどい時は無理せず飲むようにと。
今日も早めに休んで，早寝早起きの生活パターンを固定出来るよう気を付けよ。就寝時間までだだ遅れになると，完全に夜型になって後々でしんどいですから。