深夜，サッカー中継を見終わってから痛み止め（いつものロキソニン）を飲んで眠り，朝，目覚めて様子を見たら，まだ痛みが残ってる。こりゃ，連休中に腰を痛めた時よりもひどいかも知れん。
まあ，元から腰痛持ちだし，ちょっとした事で痛めやすいってのはあるが，2ヶ月連続でこないなるとは運が悪い。今日もロキソニンと湿布，午前中は腰痛体操ストレッチで何とか回復を図ろう。
身体を曲げると未だにビキビキっと痛みが走るんで，家事とかは本当に軽めで。午後からの作業も自宅での座り作業だから何とかなってるモノの，これが外廻りとかだと悲惨やったな。特に急ぎな分も無いし，暇な状況であるのは現時点では助かりますわ。
適当に今日の分をこなして，後は読書を。次回，図書館に行ったら腰痛とか頸椎捻挫とかに関する本を借りて来ようかな。たぶん，脊椎が弱い為すぐに腰や首を痛めてるような気がするんで。しかしまあ，今このように悩まされてる痛みはどうにもこうにも。早めに風呂に入り，温めの湯にゆっくり浸かりつつ適当にマッサージをしてみたが，早急に何とかならないものかと。
気分転換にチラっと芸能情報を見たら，今週末開催予定の真野恵里菜バスツアー，そのグッズで「すりおろし器」ってのが販売されるらしい。どうやらツアー中に「蕎麦打ち」があるらしく，そこで薬味のワサビを摺るのに使うんですかねえ。だとしても値段が高いですな。これに加え現地でワサビを生写真付きで売ったりとかしたら，ネタとしては面白いけどね。
当日は大阪ドームでのファイターズファン大集合祭なんだけど，チラチラと現地ネット実況でも見ますかねえ。丁度、今夜あった真野恵里菜USTREAM配信番組で盛り上がったように。