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腰痛改善策

昨日ソニー銀行の話をしていたら，今日，通販のキャッシュバックでネット銀行から連絡あり。口座は無いが権利を捨てるのはもったいないので，開設を申し込む。初めてのネット銀行や。
書類も完成し，資料をセコセコと過去のデータを見ながら作成。腰が痛いので途中で小休憩。
腰痛体操，腹筋・背筋力アップの運動をあれこれ試すが，最初からそんな負荷かけられまへん。